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Diététique en Creuse

Le plaisir de manger sain et équilibré, sans culpabilté
 

Janvier 2019 départ en retraite

Voilà, il est temps pour moi de prendre ma retraite de diététicienne. 

Je garde néanmoins une petite activité de sophrologue pendant quelques temps.

Donc, vous pouvez toujours me contacter

au 06 82 30 67 06

Mes consœurs auront, je le sais, à cœur de vous accompagner dans vos démarches pour retrouver ou améliorer votre santé.

Aussi, vous pouvez les contacter de ma part :

  • Florence NIVET  62 avenue Gambetta 23000 Guéret. Tel : 06 43 27 91 00. Elle intervient aussi les mardis à Bourganeuf.
  • Sophie POINDESSAULT Résidence Notre Dame, 2 All Chanoine Plazanet 23000 Guéret. Tel : 06 84 78 74 45. Elle intervient aussi à La Souterraine.
  • Brigitte BONNEFOY 40 av Roches 03410 Montluçon. Tel : 04 70 04 06 99.  www.dietetique-montluçon.fr. Elle est aussi Sophrologue.
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Gâteaux apéritifs légers
Gâteaux apéritifs légers

Gâteaux apéritifs légers

Pour 25 à 30 gâteaux 3 œufs 3 cs bombées de farine 3 cs bombées de son d’avoine bio 3 cs bombées de graines de courges 2 cs rases d’herbes de Provence 1 cs rases de graines de Chia 1 cs rases de graines de pavot bleu 1 cc bombée de sel de fin Un peu de...

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Les mendiants
Les mendiants

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Pour réaliser 20 à 30 mendiants suivant la grosseur : 300g de chocolat noir dessert 4 cs de cacao sans sucre (Type Van Houtten) 1 cs d’extrait de vanilleGarniture au choix : Eclats de noisette, amandes ou noix , Pignons de pins, pistaches,...

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La poire

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C’est la saison des poires !! C’est la fin de l’été, voici les premières poires. Qu’elles s’appellent Williams, Comice, Passe- Crassane, Louise Bonne, Beurré Hardy, elles présentent beaucoup d’intérêts  nutritionnels et gustatifs : Ce fruit est peu...

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Smoothie aux myrtilles
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Ingrédients  pour 4 personnes 600g de myrtilles 400g de fromage blanc (3%de MG) 1 cs d’édulcorant liquide (type Hermesetas) facultatif         1. Laver les myrtilles. 2. Les verser dans un saladier. Ajouter le fromage blanc et l’édulcorant. Mixez le mélange jusqu’à...

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